Выбираю бег

Аннотация к аудиокниге

В книге автор делится своим опытом бега для здоровья, рассказывает, как бег помог ему восстановить утраченное здоровье, а также знакомит со своим опытом работы в качестве одного из организаторов смоленского бегового клуба «Надежда». Эта книга предназначена для широкой аудитории. Хотя книга имеет некоторую «архаичность» и может быть даже «архаична», изложенная Мильнером система вполне выдержала испытание временем и успешно применяется в жизни. Читатель сам начал бегать по системе Лидьярда, и книга, случайно попавшая ему в руки, помогла ему избежать многих ошибок, помогла отчасти пробежать десяток марафонов и полумарафонов, помогла снизить артериальное давление на регулярной основе основе. Эту книгу я прочитал из уважения к врачу, спортсмену и человеку – Евгению Григорьевичу Мильнеру. Всем спасибо, что слушаете и слушаете!!!