Искусство быть здоровым 6

Аннотация к аудиокниге

Статьи о здоровом образе жизни, здоровом питании, спорте, диетах, красоте и пр. Содержание: Искусство жизни 1) Хованская, С. Уроки мужества Олег Николаевич Смолин с раннего детства знал, что его жизнь будет отличной от жизни сверстников из-за тяжёлой болезни глаз. В свои 56 лет, несмотря на слепоту, он член - корреспондент Российской академии, доктор философских наук. А родившийся без рук и ног Николай Смолин выступал в частном петербургском театре. И таких примеров множество. 2) Селезнёва, А. Научитесь прощать. Согласно позитивной психологии, именно уныние, раздражение и обиды приводят к болезням и неудачам. А если человек даже в сложной ситуации сохраняет спокойствие, то он сумеет сохранить и здоровье в целом. Сам себе доктор 3) Сударушкина, И. Массаж для капиляров Чтобы дать организму заработать в полную силу необходимо привести в порядок всю капиллярную систему. Наша задача - придать капиллярам прежнюю эластичность. 4) Ревзон, А. Бег на месте, боли Систематические и правильные нагрузки помогают Августу Самсоновичу, кандидату педагогических наук, в его 85 лет сохранять активность и жизнерадостность. 5) Орлов, А. Какая же погода - благодать? Почему одни люди не реагируют на смену погоды, а у других самочувствие ухудшается? По какой причине и у кого возникает такая реакция? Вместо лекарств 6) Головина, Н. Мумиё, сохраняющее тело Целебные свойства мумиё связаны с наличием в нём биологически активных веществ, обеспечивающих его восстановительные, противоболевые и противовоспалительные свойства. 7) Филонов, М. Самая полезная каша Гречиха, гречка, греча - это название уникального растения, родиной которого являются горные районы Индии и Непала. К нам она попала из Греции. 8) Кашина, Л. Ода луку Лук - богатейший источник витамина С и группы В, кладезь железа, фосфора, кальция, марганца. Это нужно знать 9) Мазанцев, Н. Как сохранить сердце? После 60 лет у многих людей развиваются различные сердечно-сосудистые заболевания. Как замедлить их течение и прожить ещё многие годы? Современная медицина даёт на эти вопросы ответы, проверенные клиническими испытаниями. 10) Дмитриева, Н. Эрозивный гастрит: что делать Эрозивный гастрит, если его не лечить, может перейти в язву желудка. Но при ранней диагностике от него можно полностью избавиться. 11) Романова, М. Это непростой артроз Чтобы предупредить возникновение артроза, необходимо знать причины этого заболевания и при необходимости правильно подобрать методы его лечения. Медицина вокруг нас 12) Михайлов, М. Как лечатся животные? Кто не знает доктора Айболита? Он понимал язык животных и успешно их лечил. А как же в реальной жизни лечат себя животные? 13) Чечилова, С. От чего седеют волосы Седые волосы - признак возраста и мудрости, но чем объяснить, что один человек в 30 лет уже седой, а другой и в 70 не имеет седины? И в шутку и всерьёз 14) Булгаков, М. А. Звёздная сыпь Выпускника медицинского университета отправили по распределению в N - скую больницу, что находится недалеко от уездного города Грачёвки. Прочитав этот рассказ, вы узнаете о переживаниях молодого доктора, о страхе перед новыми посетителями больницы.