Четыре основы внимательности. Простое руководство

Аннотация к аудиокниге

Эта книга исследует одну из фундаментальных тем медитации Випассана: четыре основы осознанности. Он раскрывает наиболее важные концепции буддизма Тхеравады, такие как Четыре Благородные Истины, Восьмеричный Путь, препятствия, рабство, факторы просветления и т д., а также предоставляет практические рекомендации и методы для практики четырех основных медитативных практик. Все темы проиллюстрированы примерами из учения самого Будды. Здесь новички найдут доступный для понимания контент по основным вопросам, связанным с медитацией, а опытные практики найдут техники, которые позволят им углубить свою практику и следовать по пути, указанному Буддой.