Путь к безграничной мудрости. Практическое руководство по освоению джханы и випассаны - Катерин Шайла

Аннотация к аудиокниге

Путь к бесконечной мудрости сочетает в себе энциклопедический охват материала и увлекательное изложение, сохраняя при этом потрясающую ясность. Это руководство по медитации Саматха и Випассана является уникальным на Западе и наверняка будет полезно многим поколениям практикующих.

Возможно ли сегодня людям достичь состояния глубокой джханы? Могут ли современные медитирующие лично испытать и испытать высшее состояние медитации и достичь освобождающего плода прозрения? Десятилетия обучения религиозных людей и мирян по всему миру говорят мне, что ответ – да.

 Эффективные методы практики джханы и випассаны сохранялись и осваивались поколениями набожных монахов и мирян, но до недавнего времени они были мало известны на Западе. Много лет назад мой учитель попросил меня посеять семена этого подхода на Западе. Под моим руководством одна из моих американских учениц-мирян, Шейла Кэтрин, с 2006 года тщательно практикует подробные методы развития джханы и випассаны. Я посоветовал ей написать книгу, основанную на ее личном опыте прохождения этого тренинга, и был очень доволен тем, как она это сделала.

«Путь к бесконечной мудрости» — прекрасно написанное руководство, описывающее эффективные методы на пути к джхане и прозрению. Практики медитации, представленные в этой книге, адаптированы из руководства по медитации V века «Вайшнава Вишна», основаны на философской основе анализа Абхидхаммы и прочно укоренены в учении Будды. Этот подход характеризуется упором на развитие концентрации (джханы) в начале практики и на точное распознавание истинной природы ума и тела. Когда ум достигает концентрации и психофизические процессы становятся ясно видимыми и различимыми, практика Випассаны становится ясной, преобразующей и чрезвычайно эффективной в возникновении освобождающего знания. Мудрость обширна и глубока, она умело помогает практикующему испытать стабильность глубокой концентрации ума, осознать тонкую природу физических и умственных процессов и испытать особый покой, который приходит от истинного интеллектуального прозрения.

Путь Бесконечной Мудрости уважает как древние традиции, так и потребности современных мирян, не идя на компромиссы. Она пишет с уверенностью, основанной на реальном медитативном опыте, и ясностью, основанной на ее личном опыте обучения. Сочетание прагматичного стиля и теоретических знаний Шейлы создает потрясающую заинтересованность читателей, стремящихся применить учение и овладеть целостностью этой практики пробуждения. Я настоятельно рекомендую «Пространство и глубину Праджни» любому серьезному медитатору, желающему практиковать открытия и учения Будды.

Эта книга представляет собой обширную и глубокую мудрость, следующую за книгой «Мое первое рождение, осознанность и безмятежность», руководство для медитаторов по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности, а также руководство по развитию сосредоточенности в повседневной жизни преодоление таких барьеров, как тревога и отвлечение внимания, создайте условия спокойствия, умиротворения и достигните глубокой медитации, называемой джхана. «Мудрость мудрости» углубляет тренировку концентрации и проницательности, широко используя мудрость из двух традиционных источников: Горловой шастры (традиционного руководства по буддийской практике) и Абхидхаммы (буддийской философии, которая подчеркивает систематический и аналитический подход к пониманию мира). Структура этих упражнений и многие иллюстрации взяты непосредственно из обучения, которое я получил у бирманского мастера медитации Па Отавья. Однако фраза «мудрость обширна и глубока» — это не строгое объяснение процесса медитации, данное Дзен Мастером Па-Ауком. На каждом этапе своего пути я привношу учения, личные примеры и мудрость, почерпнутые из других буддийских ресурсов, которые также поддерживают мою практику западного практикующего-мирянина.

«Путь к бесконечной мудрости» — это более продвинутая интерпретация продвинутого обучения, в которой особое внимание уделяется сосредоточению вашего внимания на глубоких и освобождающих прозрениях. Благодаря практическому опыту джханы, или миру, безмятежности и самоконтролю, достигнутым посредством глубокой концентрации ума, медитирующие смогут прекратить, казалось бы, бесконечную битву с препятствиями, устранить отвлекающие факторы и облегчить понимание тонкой природы ума и имеет значение. По этой причине Будда часто учил своих учеников: «Культивирование концентрации, практика концентрации». Сосредоточенный человек знает истинную природу вещей.»

Об авторе

Шейла Кэтрин начала практику медитации в 1980 году в возрасте семнадцати лет и провела в общей сложности семь лет в интенсивном ретрите. С 1996 года она преподавала в США, Индии, Израиле, Великобритании и Новой Зеландии. Она изучала буддизм в колледже Шарпхэм в Великобритании и провела несколько лет, обучаясь у мастеров в Индии, Непале и Таиланде. С 2003 года Шейла сосредоточилась на развитии практики осознанности и джханы, проведя более 14 месяцев на ретритах по осознанности, в основном в лесном ретрите Общества медитации Випассана в Барри, штат Массачусетс. Она основала Общество медитации Випассаны Саут-Бэй в Маунтин-Вью, Калифорния, и преподает ретриты и курсы для развития концентрации, практики медитации Випассаны, основанной на осознанности, и последовательного изучения учений Будды.