Путь к безграничной мудрости

Аннотация к аудиокниге

Книга Шейлы Кэтрин сочетает в себе энциклопедический охват материала и увлекательное изложение, сохраняя при этом исключительную ясность. Это руководство по медитации Саматха и Випассана является уникальным на Западе и наверняка будет полезно многим поколениям практикующих. Возможно ли сегодня людям достичь состояния глубокой джханы? Могут ли современные медитирующие лично испытать и испытать высшее состояние медитации и достичь освобождающего плода прозрения? Десятилетия обучения религиозных людей и мирян по всему миру говорят мне, что ответ – да. Эффективные методы практики джханы и випассаны сохранялись и осваивались поколениями набожных монахов и мирян, но до недавнего времени они были мало известны на Западе. Много лет назад мой учитель попросил меня посеять семена этого подхода на Западе. Под моим руководством одна из моих американских учениц-мирян, Шейла Кэтрин, с 2006 года тщательно практикует подробные методы развития джханы и випассаны. Я посоветовал ей написать книгу, основанную на ее личном опыте прохождения этого тренинга, и был очень доволен тем, как она это сделала. «Мудрость и глубина» — прекрасно написанное руководство, описывающее эффективные методы пути джханы и прозрения. Практики медитации, представленные в этой книге, взяты из руководства по медитации V века «Вайшнава Вишна», основаны на философских рамках анализа Абхидхаммы и прочно укоренены в учении Будды. Этот подход характеризуется упором на развитие концентрации, или джханы, в начале практики и на точное распознавание истинной природы ума и материи. Когда ум достигает концентрации и психофизические процессы становятся ясно видимыми и различимыми, практика Випассаны становится ясной, преобразующей и чрезвычайно эффективной в возникновении освобождающего знания. Мудрость обширна и глубока, она умело помогает практикующему ощутить стабильность глубокой концентрации ума, осознать тонкую природу физических и умственных процессов и испытать особый покой, который приходит от истинного интеллектуального прозрения. Это руководство уважает как древние традиции, так и потребности современных мирян, не идя ни на какие компромиссы. Шейла Кэтрин представляет учение Будды, сочетая библейские ссылки, личные примеры и истории из жизни с подробными инструкциями по медитации. Она пишет с уверенностью, основанной на медитативном опыте реальной жизни, и ясностью, основанной на ее личном опыте обучения. Сочетание прагматичного стиля и теоретических знаний Шейлы создает удивительную заинтересованность читателей, стремящихся применить учение и овладеть целостностью этой практики пробуждения. Я настоятельно рекомендую книгу «Мудрость и глубина праджни» любому серьезному медитатору, желающему практиковать открытия и учения Будды. Эта книга представляет собой обширную и глубокую мудрость, следующую за книгой «Мое первое рождение, осознанность и безмятежность», руководство для медитаторов по достижению состояний глубокой радости, спокойствия и ясности, а также руководство по развитию сосредоточенности в повседневной жизни преодоление таких барьеров, как тревога и отвлечение внимания, создайте условия спокойствия, умиротворения и достигните глубокой медитации, называемой джхана. «Мудрость мудрости» углубляет тренировку концентрации и проницательности, широко опираясь на мудрость двух традиционных источников: «Горловой шастры» (традиционное руководство по буддийской практике) и «Абхидхаммы» (буддийской философии, которая подчеркивает систематический и аналитический подход к пониманию вещей). Структура этих упражнений и многие иллюстрации взяты непосредственно из обучения, которое я получил у бирманского мастера медитации Па Отавья. Однако фраза «Праджна широка и глубока» — это не строгое объяснение процесса медитации, данное Дзен-учителем Па-Ауком. На каждом этапе своего пути я привносил учения, личные примеры и мудрость, почерпнутую из других буддийских ресурсов, которые также поддерживали мою практику западного практикующего-мирянина. «Мудрость широка и глубока» — это более широкая интерпретация глубокого обучения, в которой особое внимание уделяется глубоким и освобождающим прозрениям. Благодаря практическому опыту джханы, или спокойствию, умиротворенности и самоконтролю, достигнутому посредством глубокой концентрации ума, медитирующие смогут прекратить, казалось бы, бесконечную битву с препятствиями, устранить отвлекающие факторы и облегчить понимание тонкой природы ума и имеет значение. По этой причине Будда часто учил своих учеников: «Развивайте концентрацию и практику. Сосредоточенный человек знает истинную природу вещей». Об авторе Шейла Кэтрин начала практику медитации в 1980 году в возрасте семнадцати лет и провела в общей сложности семь лет интенсивного ретрита. С 1996 года она преподавала в США, Индии, Израиле, Великобритании и Новой Зеландии. Она изучала буддизм в колледже Шарпхэм в Великобритании и провела несколько лет, обучаясь у мастеров в Индии, Непале и Таиланде. С 2003 года Шейла сосредоточилась на развитии практики осознанности и джханы, потратив на это более 14 месяцев прежде всего лесные ретриты в Обществе медитации Випассаны в Барри, Массачусетс. Она основала Общество медитации Випассаны Саут-Бэй в Маунтин-Вью, Калифорния, и проводит ретриты и занятия для развития сосредоточенной, основанной на осознанности осознанности. Изучение практики медитации прозрения и осознанности последовательность учений Будды.