Аудиокнига
Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Голосов: 0
155
0
01 май 2025
Слушать аудиокнигу Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман
Ознакомительный фрагмент
Аннотация к аудиокниге
Перед вами книга об осознанной медитации, на которой основана терапия, разработанная автором и его коллегами из Оксфордского университета. Эта методика не только способствует излечению и предупреждению депрессий, но и помогает справиться с вызовами современного ритма жизни. Уделяя осознанной медитации 10–20 минут в день, вы научитесь останавливать поток мыслей и эмоций, чтобы сосредоточиться на том, что действительно происходит в вашей жизни.Вы находитесь на странице с аудиокнигой «Осознанность. Как обрести гармонию в нашем безумном мире - Марк Уильямс, Денни Пенман». Эта аудиокнига жанра Психология добавлена на сайт 01-05-2025. Озвучка Дмитрий Бужинский. Книгу можно слушать полностью, онлайн в хорошем качестве на вашем телефоне Android или iOS полностью без регистрации. Помимо этого литературного произведения, у нас на сайте Вы найдете популярные сборники и коллекции книг, а также большую библиотеку самых интересных аудиокнижек для прослушивания.
Рекомендуем послушать
Пожалуйста, не используйте нецензурную лексику и оскорбления — такие комментарии будут удалены.